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12 Consejos para superar una ruptura

Algunos mejor, otros peor, pero una ruptura emocional es una vivencia por la que todos hemos pasado. Si estás en medio de esta pequeña lucha, hemos reunido los consejos que mejor funcionan para salir del bache. Toma nota:

  1. Céntrate en tus amigos y en ti.
  2. No te quedes en casa: haz deporte o apúntate a una actividad que te guste, ¡incluso retoma tus hobbies!
  3. Descúbrete a ti mismo otra vez. ¿Qué te gusta hacer? ¿Qué metas tienes?
  4. Márcate nuevos retos.
  5. ¡Y retoma proyectos antiguos!
  6. Aléjate de la música triste. Ponte solo playlists que te provoquen alegría.
  7. Encauza tus amistades, si las has descuidado en algún momento.
  8. Encuentra la paz en algún libro, sea de ficción o ensayo.
  9. Date un capricho de vez en cuando. Y sí, incluimos tirarte en el sofá a tomar helado. A ser posible, saludable, como estas recetas caseras que te proponemos:
  10. Viaja mucho. Viaja todo lo que puedas. Te abrirá la mente.
  11. No te aísles ni cierres tu corazón, un consejo que puedes aplicar tanto a nivel de amistades como romántico.
  12. Y un consejo más: ten autocrítica. ¿Qué puedo hacer para mejorar como persona? ¿Qué me gusta y qué no me gusta de mí mismo? ¿Soy feliz? ¿Y cómo puedo llegar a serlo?

Las rupturas son momentos muy delicados, pero puedes aprovecharlas para detenerte a reflexionar. Ármate de paciencia, respira hondo y ve respondiendo a todas las preguntas que te surjan. En el futuro, la herida habrá sanado y serás alguien completamente nuevo… sin dejar de ser tú mismo.

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