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consejos para evitar los gripazos invernales
Croquetas de lentejas rojas fit
Cuida tu cabello en invierno
Barritas energéticas con cáñamo bio
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El Granero Integral – Sembrando el Futuro

Sobrevivir al “Blue Monday”

Los lunes tienen mala fama y no es para menos, ya que después del fin de semana cuesta volver a la rutina. Pero, ¿y si lo vemos como algo positivo?, el comienzo de una semana por delante para aprovechar a hacer todo lo que nos proponemos empezar y nunca lo hacemos.   Aunque definitivamente se...

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Cuida tu cabello en invierno con estos tips

Te has enfundado la bufanda más grande que tienes en casa, no sales a la calle sin los guantes y el gorro se ha convertido en tu mejor amigo. Contra el frío, cualquier solución es buena, te has preparado para no helarte cuando das un paseo o cuando vas a trabajar, pero se nos olvida...

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Muffins de açaí con harina de coco y sin azúcar añadido

Ingredientes: 60 g de Harina de Coco Bio de El Granero Integral 2 huevos ecológicos 1 plátano maduro 1 vaso de bebida de avena (o cualquier otra bebida vegetal) sin azúcar añadido 1 sobre de levadura en polvo 1 cucharadita de Acai Bio de El Granero Integral Canela Bio de El Granero Integral Dátiles medjoul...

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Consejos para evitar los gripazos invernales

Estamos en pleno enero, uno de los meses más fríos del año, y es que ahora es cuando más nos debemos abrigar y más cuidados debemos tener para evitar los resfriados, aunque todos sabemos que es algo difícil de esquivar, ya sea porque en el trabajo alguien tiene gripe, incluso un familiar o en el...

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Barritas energéticas de Cáñamo Bio

Ingredientes: 1 cucharada sopera de Proteína Vegetal de Cáñamo Bio de El Granero Integral 120 g de Copos Suaves de Avena Integral Bio de El Granero Integral 2 cucharadas soperas de Semillas de Chía Bio de El Granero Integral 2 cucharadas soperas de Sirope de Agave Bio de El Granero Integral 1 cucharadita de Canela...

Plan detox para después de las fiestas

Año nuevo, vida nueva, y después de las fiestas llega el momento de cuidarse tras los excesos navideños. Y es que en esta época ingerimos más cantidad de comida, por lo que las dietas y cuidados corporales se introducen en nuestra rutina. Existen infinidad de dietas para quitarnos esos kilitos de más, pero debemos tener...

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Trucos para ponerte en forma en enero

Nunca es tarde para ponerse en forma, y menos ahora con los propósitos de Año Nuevo, ya que el de cuidarse y llevar una vida más saludable está entre los más deseados, aunque este objetivo solo dure un mes, a veces incluso menos. Y es que coger una rutina diaria cuesta, por lo que es...

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10 consejos para empezar el año con buen pie

¡Bienvenido 2019!   Pensarás, ¡qué rápido ha pasado este año! Y es que el tiempo no perdona y de nuevo comenzamos otros 365 días llenos de ilusión y esperanza, cambios en nuestra vida y mejoras en diferentes ámbitos. Los hay quienes elaboran una lista de propósitos con el fin de cumplirlos a fin de año,...

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