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La importancia de calentar antes del ejercicio
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El Granero Integral – Sembrando el Futuro

Chocolatinas snack healthy

Ingredientes: 100 gr. de chocolate 1 cucharada de aceite de coco 5 gr. de manzana deshidratada 5 gr. de remolacha deshidratada Un molde para hacer chocolatinas Elaboración: Derretimos el chocolate en el microondas con el aceite de coco en tandas de un minuto y lo movemos hasta que quede líquido. Mientras, picamos en una trituradora la...

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¿CUIDAS ADECUADAMENTE TU SISTEMA INMUNITARIO?

El ritmo de vida actual, la mala alimentación, la falta de un sueño reparador, la polución, el estrés, las bajas temperaturas…ponen a prueba nuestras defensas naturales y nos volvemos vulnerables a gripes, resfriados e infecciones en general. Si este año eres de los que has decido que no quiere “coger” una gripe o un catarro,...

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Tarta de queso

Deliciosa tarta de queso sin huevo. Ingredientes: 500 gr. de queso batido. 10 dátiles Medjoul. 6 placas de gelatina neutra 1 cucharada sopera de Vita Seeds de lino molido, trigo sarraceno, frambuesa, arándanos y fresas de El Granero Integral.  6 galletas tipo digestive. 1 cucharada sopera colmada de ghee. 1 paquete de frambuesas.   Elaboración: Derretimos...

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Challenge Solidario #PasalaboladeElGranero 

Ya llega final de año, un momento en el que todos hacemos balance del año, planteamos nuevos propósitos y construimos nuevas ilusiones. Como sabéis, nosotros defendemos siempre el potencial de cada individuo para cambiar el mundo y creemos firmemente que CADA GESTO SUMA. Por ello y para terminar el año os invitamos a participar en...

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Vasitos de yogur con muesli

Ingredientes: Yogur vegetal 10 frambuesas 2 cucharadas de semillas de chía Muesli frutas de El Granero Integral 1 mango cortado en cubitos was last modified: enero 15th, 2020 by Silvia...

Calabaza rellena

Ingredientes: Una calabaza entera mediana 1 paquete de queso brie 2 puñados de almendras 1 puñado de anacardos 2 puñados de pasas 1 puñado de Semillas de Lino Molidas con frutos rojos de El Granero Integral. Lascas de parmesano para gratinar Una pizca de sal marina    Elaboración:  Abrimos la calabaza abierta a la mitad...

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Tradiciones Gastronómicas en Nochevieja

La noche del 31 de diciembre se celebra de manera distinta en las diferentes partes del mundo, cada país tiene su propia tradición gastronómica para terminar el año y empezar el siguiente de la mejor forma posible, pero todas comparten un factor: celebrarlo con los seres queridos sin privarnos de comer el plato estrella de...

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Ginger cake

Ingredientes: 1 taza de ghee 1,5 tazas de azúcar de coco 2 Huevos 2 cucharadas de zumo de limón 1 cucharada de jengibre latte disuelto en un vaso de agua hirviendo 1 taza de bebida vegetal de almendra 2 ¼ tazas de Harina de Espelta Integral de El Granero Integral  ½ cucharadita de canela en...

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