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El Granero Integral – Sembrando el Futuro

Hablemos de las propiedades de la Rhodiola

¿Vértigo? ¿Mal de altura? ¡Nada de eso afecta a la rhodiola! Hoy te contamos todo sobre esta planta y cómo beneficiarte de sus propiedades. La rhodiola es una planta adaptógena que crece en zonas frías y altas como Siberia, el Himalaya o Escandinavia. Desde hace miles de años ha conseguido adaptarse al entorno para sobrevivir...

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Horchata con Semillas de Chía

Ingredientes: (para 1l. de horchata) (para 1 litro de horchata) 300 g de chufa. 1 litro de agua filtrada. 2 cucharadas de semillas de chía bio El Granero Integral. 2 cucharadas de sirope de ágave bio El Granero Integral. Elaboración La noche antes debemos dejar la chufa en remojo con una pizca de sal. Al...

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Cookies de Muesli con Chocolate Bio

Ingredientes: (para 20 galletas aprox.) 1 taza de muesli con chocolate sin gluten bio El Granero Integral. 1 taza de harina de trigo espelta integral bio El Granero Integral. ¼ de taza de azúcar de coco bio El Granero Integral. ½ cucharadita de levadura química. ½ cucharadita de bicarbonato. ¼ de cucharadita de vainilla pura...

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Consejos para una vuelta a la rutina saludable

¡Hola septiembre! La vuelta a la rutina puede ser algo dura las primeras semanas, sobre todo cuando nuestro cuerpo ya se ha acostumbrado al ritmo veraniego. Si quieres que este regreso se te haga menos cuesta arriba y quieres retomar tu estilo de vida saludable, sigue estos consejos:  Vigila tu alimentación: es algo esencial para...

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Natillas proteicas con superfood para deportistas

Ingredientes: Para la base: 400 gr de bebida vegetal 30 gr de azúcar de caña integral BIO El Granero Integral 30 gr de harina fina de maíz 15 gr de Superalimento deportistas El Granero Integral – vuelta a la rutina 1 vaina de vainilla Ralladura de piel de naranja Para decorar:  10 de galletas integrales...

Mousse de chocolate vegana con Psyllium

Ingredientes: (para 3-4 vasitos) 60 g de chocolate negro para postres. 1 lata de leche de coco. ¼ de taza de Cacao en polvo bio El Granero Integral. 3 cucharadas de azúcar en polvo. 1/8 de cucharadita de vainilla pura en polvo. Una pizca de sal. 1 cucharada de Psyllium bio El Granero Integral. –...

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Hablemos de las propiedades del Psyllium

¿Alguna vez has pensado en comerte la cáscara de un alimento? Aunque pueda parecer raro, hay algunos alimentos la cáscara de los cuales aporta muchos más nutrientes que el fruto en sí. Éste es el caso del Psyllium. El psyllium es una fibra dietética natural, proveniente de la cáscara molida del Plantago ovata: una hierba...

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Brochetas con Vegan Cheesee

Ingredientes: Vegan Cheesee bloque sabor pimiento bio El Granero Integral. Vegan Cheesee bloque sabor mozzarella bio El Granero Integral. Salchi-veggie Clásicas bio El Granero Integral. Maíz dulce. Champiñones. Berenjena. Calabacín. Piña. Sandía. Tomates cherry. Sal rosa del Himalaya El Granero Integral. Aceite de oliva. – para la salsa barbacoa: 1 cucharada de melaza de caña...

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