El Granero Integral – Sembrando el Futuro

¿Quieres ahorrar en Navidad? Toma nota de estos trucos

¡En efecto! Queda un mes para que comience la Navidad. Seguro que estás pensando lo rápido que ha pasado el año y que llega una de las épocas de mayor gasto. Entre regalos, cenas y comidas, el presupuesto aumenta y el desembolso, también. Se calcula que cada familia española gasta una media de 750€ extra...

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Porridge de manzana y calabaza con canela y proteína

   Ingredientes: 90 g Copos Suaves de Avena Integral Sin Gluten Bio de El Granero Integral 1 cucharada sopera de Semillas de Calabaza Bio de El Granero Integral 2 cucharadita de postre de Semillas de Chía Bio de El Granero Integral 1 cucharada sopera de Coco Rallado Bio de El Granero Integral 2 cucharadas soperas...

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Música para un domingo lluvioso en casa

A pesar de ser una de las estaciones que menos gustan entre mucha gente, hay que reconocer que en invierno hay planes que son muy apetecibles, una peli en el sofá bajo la manta, una tarde de juegos, cocinar tus platos favoritos… planes caseros que en realidad a todos nos gusta. Pero hay algo que...

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Galletas saladas de coco y almendra

   Ingredientes: 50 g de Harina de Coco Bio de El Granero Integral 100 g de Copos de Amaranto Bio de El Granero Integral 30 g de Alimento Funcional LAX Bio de El Granero Integral 30 g Semillas de Cáñamo Pelado Bio de El Granero Integral 60 g de Semillas de Calabaza Bio de El...

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Vasitos de desayuno con Muesli Fit y Sport Bio

   Ingredientes: 1 taza de Muesli Fit&Sport Bio de El Granero Integral 1 cucharadita de postre de Jengibre Bio de El Granero Integral 1 yogur griego o un yogur vegetal 2 mangos maduros Para adornar: plátano, higos secos, fresas, frutos rojos, etc. Preparación: Pelar y trocear los mangos y reservar la mitad de un mango....

¿Conoces el Yoga Bowspring? Descubre todo sobre esta práctica

En uno de nuestros últimos post hablamos del Birkram Yoga, una variante del yoga tradicional, ya que cada vez esta práctica se está poniendo más de moda y muchas personas lo están introduciendo en su rutina deportiva.   Otra de estas alternativas es el Yoga Bowspring, nace de la mano de Desi Springer y John...

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Tres quesos veganos

   “Queso” vegano untable de almendras Ingredientes: 2 tazas de almendras previamente remojadas durante al menos 12 horas 1/2-1 taza de agua (o rejuvelac si queremos fermentar) 2 cucharadas soperas de Levadura Nutricional Bio de El Granero Integral 2 cucharadas soperas de zumo de limón 1 y 1/2 cucharadita de postre de sal 1 cucharadita...

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Sopa de calabaza y boniato

   Esta sopa es mi favorita para disfrutar durante los meses de frío porque es muy reconfortante y sana. Me encanta ese punto dulce que tiene y lo cremosa que queda gracias a un ingrediente que se ha convertido indispensable en mi cocina: la leche de coco en polvo bio de El Granero Integral. Una...

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