Llega la Semana Santa y, con ella, una de las grandes tentaciones gastronómicas: las torrijas. 😋 Son deliciosas, aunque no es bueno abusar de ellas. Sin embargo, hoy te traemos una buena noticia. Nuestro ecochef @alfmota nos trae esta receta de torrijas fit, para que no tengas que renunciar a este manjar: INGREDIENTES 6 rebanadas...
Una alimentación saludable es una gran aliada para regular la ansiedad y potenciar un estado de ánimo más tranquilo, que nos ayude a generar sensaciones de placer y bienestar. El estado de ánimo positivo y la tranquilidad favorecen, además, el buen funcionamiento del sistema inmunitario, esencial para mantener la salud. Además, el sistema inmunitario, junto...
Ingredientes para los patacones: 2 plátanos macho verdes Aceite de coco El Granero Integral 1 CS de escamas de sal 15 CS semillas de sésamo tostado El Granero Integral 1 CS de Moringa en polvo El Granero Integral Ingredientes para la tofunesa 150 gr de Tofu al estilo japonés El Granero Integral hervido durante 10’ ...
Ingredientes: 1 taza grande de muesli frutas El Granero Integral (y un poco más para espolvorear) 150 gramos de dátiles deshuesados El Granero Integral ( y 7 dátiles para incrustar dentro del bizcocho) 2 manzanas medianas 1 sobre de levadura en polvo 1 cucharada sopera de canela en polvo ½ cucharadita de sal 2 huevos...
Anímate a hacer tus propias galletas con esta sencilla receta con harina de algarroba. Ingredientes: 40 gr. de harina de algarroba El Granero Integral 120 gr. de harina de avena integral El Granero Integral 90 gr de azúcar de coco 1/2 cucharadita de levadura 1 pizca de sal marina 2 cdas. Ghee El Granero Integral...
El funcionamiento del sistema inmunitario es óptimo, en general, cuando se lleva una alimentación saludable y completa; se vive en un entorno limpio; se realiza actividad física moderada, pero regular y se mantiene una actitud positiva. El estrés, la falta de sueño, las emociones, la radiación y las sustancias tóxicas en el aire, agua y...
Ingredientes: 400 gramos de lentejas cocidas escurridas de El Granero Integral 200 gramos de copos de avena de El Granero Integral 4 dientes de ajo. 2 cucharadas de perejil fresco picado. 1 cucharada de tamari o salsa de soja de El Granero Integral 1 pizca de pimienta negra molida. Sal al gusto. Harina de trigo...
Nos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Esto nos da una idea clara de la importancia que tiene el descanso para la salud física y mental. Sin embargo, son varias las causas que pueden provocar insomnio. Y en estos tiempos modernos las de índole psicológica cobran importancia: el estrés, las preocupaciones económicas, la falta...
