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Ejercicios para mejorar la respiración
Pancake fit vegano rico en proteínas
La importancia de calentar antes del ejercicio
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El Granero Integral – Sembrando el Futuro

Barritas de muesli cubiertas con chocolate negro

Ingredientes:Un paquete de Muesli Donna Bio de El Granero Integral300 ml de bebida vegetal al gusto (avena, soja, almendra, etc.)2 cucharadas soperas de Cacao en Polvo Bio 20-25% MG de El Granero Integral3 cucharadas soperas de Miel de Mil Flores Bio de El Granero Integral10 dátilesFrutos secos al gusto (pistachos, almendras laminadas, avellanas, nueces...

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Ejercicios para relajarte antes de dormir

Llevamos un ritmo de vida frenético que requiere de un descanso adecuado cada día, que muchas veces no podemos cumplir por el exceso de estrés y ansiedad debido al trabajo y hábitos diarios.Es fundamental que sigamos unos horarios para relajarnos y unas horas para dormir, aunque por diferentes motivos, el descanso no sea efectivo bien por insomnio o porque al encontrarnos activos...

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Sorteamos 2 Dorsales para la Carrera En Marcha Contra el Cáncer AECC Madrid 2019

El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 dorsales + 2 lotes de productos para la VI Carrera En Marcha Contra el Cáncer AECC Madrid 2019. El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 dorsales para la VI Carrera En Marcha Contra el Cáncer AECC Madrid 2019 2018 4K o 10K,...

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Si visitas Biocultura Sevilla 2019, no te pierdas nuestros showcookings gratuitos

Del 22 al 24 de marzo de 2019, tendrá lugar una nueva edición de la feria Bienal Biocultura Sevilla. Biocultura es la Feria de Productos Ecológicos y Consumo Responsable más grande del estado. Esta edición se celebrará en el Palacio de Exposiciones y Congresos – FIBES donde más de 220 expositores se darán cita...

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Sorteamos 2 invitaciones para el Festival MAF Mind and Fit 2019 Barcelona

El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 invitaciones para el Festival MAF Mind and Fit 2019 Barcelona. El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 invitaciones para el sábado o el domingo para el Festival MAF Mind and Fit 2019, que se celebrará los días 23 y 24 de marzo...

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Ensalada de quinoa y mijo

Las recetas más sencillas muchas veces son las más deliciosas y es que no necesitamos complicarnos demasiado para crear platos ricos, fáciles y nutritivos. Esta ensalada de trio de quinoas y mijo nos aporta una gran cantidad de nutrientes y aminoácidos esenciales, muy importante para los que siguen una dieta vegana. Tiene un toque muy original gracias al edamame, que son las vainas de soja verde recolectadas antes de que maduren...

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¿8 horas sentado en el trabajo? Apunta estos ejercicios para hacer en la oficina

¿Combinar actividad física con trabajar sentado durante horas? ¡Claro que sí!Aunque pueda sonar contradictorio, levantarse del sitio y hacer al menos una serie de ejercicios, es saludable para las personas que pasan más de 6 horas diarias trabajando sentadas, y es que, a pesar de llevar una vida ajetreada, este hecho, crea un hábito sedentario....

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