El Granero Integral – Sembrando el Futuro

Apps de meteorología

¿Quién no ha mirado el tiempo alguna vez en su móvil? O mejor: ¿quién no lo mira todos los días? Sobre todo, con la primavera tan cambiante que hemos tenido este 2018, la app de meteorología del Smartphone nos ha salvado la vida más de una vez. Para esta selección de Conectar, hemos seleccionado tres...

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Ensalada de 3 Arroces con Uvas Maceradas y Vinagreta de Frambuesa

Se trata de una ensalada ideal para celebrar la llegada del buen tiempo y con él las comidas y sobremesas al aire libre. Es uno de mis platos favoritos porque combina un poco de todo: una mezcla de arroces integrales, verdura y fruta. Las uvas maceradas en vinagre de arroz y jengibre en polvo de...

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La alimentación en verano

Sigue las pautas de alimentación en verano y descubre los alimentos que son armonizadores en esta época. ¡En macrobiótica se intentan crear comidas equilibradas! Acaba de comenzar el verano y con él poco a poco iremos notando un cambio en la energía que nos rodea y en cómo nos sentimos… Nuevamente tendremos una nueva oportunidad...

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8 consejos para mantener la silueta en verano

El verano está a la vuelta de la esquina y ya hemos empezado a probarnos la ropa de temporada y los trajes de baño con la esperanza de vernos tan bien como el año anterior. Muchos han estado preparando este momento durante la primavera, controlando su dieta, eliminando excesos y siguiendo un programa de ejercicios...

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Ensalada Asiática de Pepino

Ingredientes: 2 pepinos 2 zanahorias 2 cucharadas soperas de vinagre de arroz de cultivo ecológico de El Granero Integral 2-3 cucharadas soperas de miel mil flores de cultivo ecológico de El Granero Integral 1 cucharada sopera de tahini suave (crema de sésamo) de cultivo ecológico de El Granero Integral 1 cucharada sopera de semillas de...

Relájate con el sonido de la lluvia

Mientras que para muchos el silencio es el mejor aliado para descansar, otros encuentran en la lluvia un efecto relajante. Esta percepción es tan común que han aparecido muchas aplicaciones, vídeos en YouTube y webs que tratan de emular el característico ruido de un día de lluvia. Una de ellas, Noisli, genera sonido ambiental en...

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7 razones por las que debes hidratarte

Sin rodeos: ¿bebes suficiente agua? ¿Eres de esas personas a las que les cuesta hidratarse, bien porque no se acuerda de tener una botella cerca o porque le parece un “sabor” aburrido? Si crees que deberías beber agua con mayor regularidad, estas siete razones te obligarán a levantarte de la silla: Efectivamente, te obligas a...

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Ensalada de col roja y uvas negras con vinagreta de naranja

Ingredientes: Para la ensalada: 400 g de col roja cortada fina 50 g de nueces peladas 125 g de uvas negras cortadas por la mitad y quitadas las pepitas 2-3 tallos de apio cortado fino Para la vinagreta: 1 cucharada sopera de AOX Bio de El Granero Integral 1 cucharada sopera de Cúrcuma con Pimienta...

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