El Granero Integral – Sembrando el Futuro

Receta: Tofu con arroz basmati

Raciones: 2 | Dificultad: Media | Tiempo de preparación: 1 h y 30 min. aprox ¿Quién dijo que los platos combinados no podían ser saludables? Pues aquí tenéis un ejemplo de que podemos disfrutar de un plato variado, con ingredientes totalmente saludables y muy ricos. Me encanta tener siempre en mi cocina unos cuantos botes...

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Ejercicios para desarrollar la paciencia

¿Cuántas veces te han dicho “ten paciencia” y no has sabido de dónde sacarla? Además, ¿de qué serviría? A veces, lo que entendemos por “paciencia” se convierte en “resignación”, lo cual nos genera rabia y estrés a largo plazo. Pero nada más lejos de la realidad: mejorar o crear un hábito de paciencia te ayudará...

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Playlist para descansar un domingo

El domingo es un día sagrado. Para muchos, protagonista de las tareas semanales del hogar como la colada y la limpieza general. Si eres de estos, te recordamos nuestra playlist para mover el esqueleto mientras ordenas. Pero si, por el contrario, eres de los que aprovecha el domingo para relajarse y tirarse sin hacer nada,...

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Moringa: una fuente de micronutrientes

La Moringa (Moringa oleífera) es un árbol originario del norte de la India y crece especialmente en zonas donde la desnutrición es muy acusada: regiones tropicales y subtropicales de África, Asia y América Latina. Es por esta razón por la que resulta muy apreciada como recurso alimentario y agrario. Es una planta resistente, incluso puede...

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Quinoa con verduras al wok

Ingredientes: 1 taza de quinoa real de cultivo ecológico de El Granero Integral 1 cucharadita de Supralimento Cúrcuma con Pimienta Bio de El Granero Integral 1 cucharadita de Supralimento Jengibre Bio de El Granero Integral 1 taza y ½ de agua ½ cebolla 1 pimiento rojo 1 zanahoria ½ brócoli 1 cucharada de aceite de...

Receta: Crumble de albaricoque y almendras

Raciones: 2-3  | Dificultad: Baja | Tiempo de preparación: 1 hora Hace poco os traíamos una video receta de Crumble de Pera y Jengibre. Este crumble de hoy, es igual de sencillo de preparar y con diferentes sabores. ¡Así podrás elegir el que más te guste! Ingredientes: 100 g de almendras de cultivo ecológico de...

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Sorteamos 2 Dorsales para la Carrera de la Ciencia CSIC 10K 2017 en Madrid

El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 dorsales + 2 lotes de productos para la Carrera de la Ciencia CSIC 10K que tendrá lugar el 22 de octubre en Madrid. El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 2 dorsales para la Carrera de la Ciencia CSIC 10K que se celebrará el...

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Receta: Ensaladilla de coditos tricolores

Raciones: 2-3 | Dificultad: Baja | Tiempo de preparación: 50 min. aprox Este plato de pasta me recuerda mucho a la clásica ensaladilla rusa (en este caso con pasta en lugar de patatas) porque al combinarlo con la crema de anacardos y tofu tiene una textura y sabor muy parecidos. Un plato sencillo y que...

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