Los lunes tienen mala fama y no es para menos, ya que después del fin de semana cuesta volver a la rutina. Pero, ¿y si lo vemos como algo positivo?, el comienzo de una semana por delante para aprovechar a hacer todo lo que nos proponemos empezar y nunca lo hacemos. Aunque definitivamente se...
Te has enfundado la bufanda más grande que tienes en casa, no sales a la calle sin los guantes y el gorro se ha convertido en tu mejor amigo. Contra el frío, cualquier solución es buena, te has preparado para no helarte cuando das un paseo o cuando vas a trabajar, pero se nos olvida...
Ingredientes: 60 g de Harina de Coco Bio de El Granero Integral 2 huevos ecológicos 1 plátano maduro 1 vaso de bebida de avena (o cualquier otra bebida vegetal) sin azúcar añadido 1 sobre de levadura en polvo 1 cucharadita de Acai Bio de El Granero Integral Canela Bio de El Granero Integral Dátiles medjoul...
Estamos en pleno enero, uno de los meses más fríos del año, y es que ahora es cuando más nos debemos abrigar y más cuidados debemos tener para evitar los resfriados, aunque todos sabemos que es algo difícil de esquivar, ya sea porque en el trabajo alguien tiene gripe, incluso un familiar o en el...
Ingredientes 2 cucharadas soperas de Cacao en Polvo Bio de El Granero Integral 3 cucharadas soperas de Tahini (crema de sésamo) Bio de El Granero Integral 2 cucharadas de Sirope de Agave Bio de El Granero Integral 1 cucharada sopera de bebida vegetal Preparación: Mezclar todos los ingredientes en un cuenco hasta que quede una...
Año nuevo, vida nueva, y después de las fiestas llega el momento de cuidarse tras los excesos navideños. Y es que en esta época ingerimos más cantidad de comida, por lo que las dietas y cuidados corporales se introducen en nuestra rutina. Existen infinidad de dietas para quitarnos esos kilitos de más, pero debemos tener...
Nunca es tarde para ponerse en forma, y menos ahora con los propósitos de Año Nuevo, ya que el de cuidarse y llevar una vida más saludable está entre los más deseados, aunque este objetivo solo dure un mes, a veces incluso menos. Y es que coger una rutina diaria cuesta, por lo que es...
¡Bienvenido 2019! Pensarás, ¡qué rápido ha pasado este año! Y es que el tiempo no perdona y de nuevo comenzamos otros 365 días llenos de ilusión y esperanza, cambios en nuestra vida y mejoras en diferentes ámbitos. Los hay quienes elaboran una lista de propósitos con el fin de cumplirlos a fin de año,...
