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La importancia de calentar antes del ejercicio
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El Granero Integral – Sembrando el Futuro

Por un Día Mundial de Playas Limpias

¿Sabías qué mañana 18 de septiembre se celebra el Día Mundial de las Playas?  Casualmente también se celebra el Día Mundial de la Limpieza o también conocido como el World Clean Up Day donde más de 20 millones de personas en 180 países se unen voluntariamente a recoger y  liberar a nuestro planeta de toda...

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¿Te animas a ser un Integral?

Septiembre ya está aquí y con él un listado de nuevos propósitos. Es muy probable que mejorar nuestros hábitos sea uno de los propósitos más repetidos; llevar un estilo de vida más saludable, pasar más tiempo con los nuestros y dejar el móvil a un lado, leer más, reducir el consumo de carne…...

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Smoothie con Moringa

Para hacer más llevadero el final de agosto y la vuelta a la rutina, prepara este smoothie de moringa....

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Vasitos de choco con estrellitas

Ingredientes:​ 1 plátano​, 2 cucharadas de cereales choco con estrellitas​, 1 yogurt veggie​, Vainilla​, 1 cucharada de crema de cacahuete ​,2 cucharadas de sirope de agave ​...

5 recetas fáciles para llevarte a la playa

Vas a pasar el día entero en la playa: bebidas bien fresquitas, la toalla, la sombrilla, un buen libro, pero… ¿qué hacemos de comer? ¡Te proponemos 5 recetas súper sencillas para llevar a la playa!...

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Tortitas de manzana y canela con yogur

Ingredientes: Tortitas de manzana y canela , 1 yogur veggie de almendra @abbotkinneys_es, un puñado de fresas, un puñado de arándanos, 1 plátano, 1 onza de chocolate por tortita...

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