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RECETA: Smoothie de Melón y Psyllium

Prepara un smoothie de melón y psyllium, una receta saciante que es un regalo para tu piel. ¡Utiliza Supralimento Psyllium Bio, un complemento ideal en tu dieta!

Este smoothie es saciante y un regalo para tu piel.

Ingredientes (para 2 personas):

  • 1/2 melón cantalupo (o cualquier otra variedad)
  • 1/2 pepino
  • 1/2 aguacate (en su punto)
  • 1 cucharada de Supralimento Psyllium Bio de El Granero Integral
  • Agua mineral o filtrada  hasta ajustar consistencia

Preparación:

Smoothie de Melón y PsylliumLicuamos el medio melón (sin piel ni pepitas) junto con el pepino (con piel). En la batidora mezclamos el jugo resultante con el medio aguacate pelado, el psyllium y agua hasta ajustar a nuestro gusto.

Esta mezcla es muy interesante ya que el aguacate contiene mucha vitamina E y es saciante e ideal para la piel, el pepino es un excelente diurético y está muy indicado para nutrir la piel también y el melón a su vez limpia e hidrata y contiene carotenos, fibra y vitamina C, Calcio y Magnesio entre otros.

El Psyllium se utiliza en el control de peso ya que contiene una fibra que reduce el apetito. Es un complemento ideal en una dieta saludable ya que contribuye a la salud intestinal y mejora la digestión.

Autora de la receta: Patricia Santos | Blogger de cocina | wwww.deliciosamentesano.com | @deliciosamentesano en Instagram

La información contenida en esta web tiene un carácter informativo, divulgativo y/o comercial. Consulte siempre con su especialista. Es importante seguir una dieta variada y un estilo de vida saludable.

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