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RECETA: Licuado Especial Deportistas

Elabora un licuado especial para deportistas, perfecto para antes y después de entrenar. ¡Es de gran ayuda para prevenir resfriados y proteger las articulaciones!

Este licuado es ideal tanto antes como después de tu entrenamiento. Además te ayudará a prevenir los resfriados por los cambios de temperatura al sudar en tu entrenamiento.

El tomate además de contener betacaroteno y vitamina C también contiene licopeno que está muy indicado para proteger las articulaciones y músculos.

Ingredientes (para 1 persona):

  • 2 tomates maduros
  • 2 pencas de apio ecológico
  • 1 dadito de raíz de jengibre fresco
  • 4 rabanitos
  • 1 cucharada de Supralimento Deportistas Bio de El Granero Integral

Preparación:

Licuado especial deportistasLavamos bien los tomates, los rábanos y el apio, licuamos todos los ingredientes junto con el jengibre sin la cáscara.

Vertemos en el vaso de la batidora el jugo resultante y añadimos la proteína para deportistas, batimos bien y tomamos inmediatamente.

También puedes ahorrarte el paso de la batidora pero yo lo recomiendo, ya que de esta manera el licuado quedará súper espumoso y bien integrado.

Autora de la receta: Patricia Santos | Blogger de cocina | wwww.deliciosamentesano.com | @deliciosamentesano en Instagram

La información contenida en esta web tiene un carácter informativo, divulgativo y/o comercial. Consulte siempre con su especialista. Es importante seguir una dieta variada y un estilo de vida saludable.

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