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Los verdaderos beneficios de la risa

Existen varias investigaciones que buscan la relación que tiene la risa con nuestra salud física y mental, aunque sus beneficios son principalmente cognitivos y sociales:

 

  • Al liberar endorfinas, la risa tiene un efecto analgésico y previene la depresión.
  • Nos ayuda a superar momentos de dolor emocional.
  • Reduce el estrés.
  • Nos ayuda a resolver problemas a nivel práctico, ya que la risa está localizada en una parte prefrontal de nuestro cerebro que es donde reside la creatividad.
  • No sólo nos ayuda a superar los problemas sino a resolverlos, ya que la risa nos provoca pensamientos más flexibles, y así podemos tomar mejores decisiones y somos capaces de escoger la mejor idea.
  • Nos hace más sociables.
  • Nos ayuda a crear un buen ambiente en el trabajo y gracias a la risa permitimos que surjan situaciones positivas que fomentan la colaboración.
  • Reír con amigos, nos ayuda a sentirnos más conectados con la gente, más cercanos y generosos.

 

A continuación, os dejamos un vídeo de TeDxSol, de Eduardo Jáuregui sobre los verdaderos beneficios de la risa:

 

La información contenida en esta web tiene un carácter informativo, divulgativo y/o comercial. Consulte siempre con su especialista. Es importante seguir una dieta variada y un estilo de vida saludable.

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