El Granero Integral – Sembrando el Futuro

3 Mitos sobre la felicidad

Muchas personas consideran que la felicidad se alcanza a través de ciertos logros o metas ideales de la vida adulta, y asimismo, que algunos errores pueden hacerles infelices para siempre. Ambos extremos son una fuente de estrés constante, tanto para conseguir aquello que nos dará la felicidad “eterna”, generando frustración por el camino e impidiéndonos...

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3 apps para organizarse mejor

El tiempo es caprichoso. Si no lo aprovechamos, se nos escapa enseguida. A veces porque entramos en Internet a realizar una búsqueda sencilla y acabamos leyendo sobre cualquier otro tema no relacionado… ¡y ya han pasado varias horas! Otras veces tenemos tanto que hacer que nos colapsamos en un intento de abarcarlo todo. En ambos...

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Protege tu piel desde el interior

¡Se aproxima el veranito y tu piel pide nutrición! Qué ganas de dejar atrás los abrigos, lucir piel e irnos a la playa. Pero ¡OJO! Nuestra piel es sensible, muy sensible, y después de un largo invierno aislados del frío bajo capas y capas de ropa, la dermis está aún más vulnerable a los rayos...

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Receta: Hummus de calabacín y limón con supralimentos

Ingredientes (para 2 personas): 1 cucharadita de Supralimento Cúrcuma y Pimienta Bio de El Granero Integral Semillas de sésamo crudo de cultivo ecológico de El Granero Integral, previamente en remojo durante 4 horas 6 cucharadas soperas de tahini suave de cultivo ecológico de El Granero Integral 1 calabacín mediano 1/4 hinojo 3 cucharadas soperas aceite...

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Video receta: Canelones veganos con ricotta de tofu y espinacas

  Ingredientes: 1 paquete de láminas para lasaña sin gluten de cultivo ecológico de El Granero Integral 2 cucharadas de Supralimento Levadura Nutricional Bio de El Granero Integral 1 paquete de tofu estilo japonés de cultivo ecológico de El Granero Integral 2 cucharadas de tahini suave de cultivo ecológico de El Granero Integral 1 taza...

Receta: Pudding de chía y rosa con mousse de fresa

Ingredientes (para 2 personas): Para el pudding de chía: 30 g de semillas de chía de cultivo ecológico de El Granero Integral 1 cucharadita de Supralimento Belleza Bio de El Granero Integral 1 cucharadita de Supralimento Maca Bio de El Granero Integral 1/2 cucharadita de Supralimento Jengibre Bio de El Granero Integral 270 ml leche...

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7 razones por las que compartir tu vida con un animal te hará más feliz

El ser humano está estrechamente unido a los animales. No sólo por su capacidad empática, que comparten con nosotros, sino porque nos aportan cualidades de compañeros de vida que a veces tendemos a olvidar: no juzgan, expresan lo que sienten sin temor a nuestra reacción, ni discriminan por aspecto físico o aptitudes. Su relación con...

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Da la bienvenida al verano con música

¡Llega nuestra época del año preferida! El verano es el tiempo de vacaciones por excelencia. Con el buen tiempo nos apetece más planes de exterior, desde la playa hasta un aperitivo con amigos. Y la música de fondo no puede faltar, ¿verdad? Hoy queremos recomendarte una playlist con la que animar cualquier actividad que tengas...

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