El Granero Integral – Sembrando el Futuro

Cuida tu piel en invierno de forma natural

En invierno, la piel su vuelve más vulnerable debido al frío, pero también la falta de sol o una dieta pobre en alimentos frescos puede debilitarla y alterarla. Si quieres disfrutar de una piel saludable incluso en la época más fría del año, apúntate estos consejos.   Cuídala desde dentro En la piel se refleja...

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Receta: Coca sin gluten de calabaza e hinojo

Cuando te apetece un snack sano sin gluten, vegano, ecológico y sobre todo rico, las limitaciones se suman y la cosa se complica. A primera vista parece difícil poder hacer una receta sana para esos días festivos de palomitas y cine.
Pero os voy a demostrar que, con esta receta, es posible. La calabaza y el...

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5 Beneficios de la levadura nutricional

La levadura nutricional (saccharomyces cerevisiae), es una levadura inactiva cultivada en la melaza la de caña de azúcar y la remolacha.  Esta levadura se deja fermentar, se cosecha, se lava y se somete a un procedimiento de pasteurización y secado que la convierte en inactiva. De color amarillo, la levadura nutricional se presenta en forma...

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Receta: Macarrones con salsa Boloñesa vegana y levadura nutricional

Este es uno de mis platos favoritos por varias razones: me encanta la pasta pero a veces noto que los alimentos con gluten me hacen sentir hinchada y gracias a la completa gama sin gluten de El Granero Integral puedo disfrutar de una pasta exquisita, de bases de pizza e incluso panes sin ningún problema....

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Video Receta: cebada perlada con pesto de Moringa Bio

Combate el estrés y refuerza tu sistema inmunitario con esta nutritiva y energizante receta llena de fibra y proteínas, que os aportará todos los beneficios de la cebada perlada y de la moringa. Además, es muy sencilla de elaborar. ¡Seguro que os encantará! Ingredientes la cebada: 1 vaso de cebada perlada de cultivo ecológico de El...

Sorteamos entradas para Biocultura Sevilla 2017

Del 10 al 12 de marzo de 2017 tendrá lugar la segunda edición de Biocultura Sevilla. En esta feria internacional de productos ecológicos y consumo responsable se darán cita más de 250 expositores del sector. La feria se celebrará en el Palacio de Congresos de Sevilla (FIBES), en la Avda. Alcalde Luis Uruñuela, 1. El...

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20 Consejos para controlar el estrés

Todos sentimos estrés en algún momento de nuestra vida. Es una reacción normal ante un cambio o desafío, pero debemos poner atención porque si el estrés continúa más de un par de semanas puede afectar seriamente a nuestro organismo. En muchas situaciones podemos tener la sensación de que perdemos el control, de ser incapaces de...

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Los verdaderos beneficios de la risa

Existen varias investigaciones que buscan la relación que tiene la risa con nuestra salud física y mental, aunque sus beneficios son principalmente cognitivos y sociales:   Al liberar endorfinas, la risa tiene un efecto analgésico y previene la depresión. Nos ayuda a superar momentos de dolor emocional. Reduce el estrés. Nos ayuda a resolver problemas...

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