El Granero Integral – Sembrando el Futuro

Beneficios de los probióticos para la alergia

Los casos de alergias, alimentarias o no, son cada vez más frecuentes. Con el inicio de la primavera las consultas se incrementan porque el polen alcanza un nivel muy alto. Las causas de la alergia pueden ser multifactoriales.   Se estima que entre un 25% y un 30% de la población padece algún tipo de...

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Receta: Gofres y tortitas de avena germinada

Ingredientes (para 4 gofres y 6 tortitas): 100 g de copos de avena germinada de cultivo ecológico de El Granero Integral 100 g de harina de trigo de cultivo ecológico de El Granero Integral 300 ml de bebida de soja con sabor a vainilla 6 g de levadura en polvo 3 huevos Aceite de oliva...

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7 trucos para combatir la astenia primaveral

Con la llegada de la primavera y del buen tiempo muchas personas experimentan la astenia primaveral, una sensación de cansancio generalizado que no mejora con el descanso. Además de este cansancio aparece una serie de síntomas  que dificultan la realización de las tareas diarias: decaimiento y tristeza sin motivo aparente,  dolor de cabeza, trastornos del...

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Descubre el mindful eating

¿Conoces el concepto de mindfulness? De esta consciencia plena de lo que estamos haciendo, surge el concepto del Mindful Eating, “alimentación consciente” o mejor dicho “nutrición con conciencia plena”. Alimentarnos y nutrirnos no significan lo mismo. Nutrirnos va mucho más allá del simple hecho de ingerir alimentos para sobrevivir. Es un proceso biológico mediante el...

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Video Receta: Crepes de trigo sarraceno con Supralimento Proteína Deportistas

Un desayuno ideal antes del deporte o una merienda post entrenamiento…¡tú eliges!     Ingredientes: 1 vaso de trigo sarraceno en grano de cultivo ecológico de El Granero Integral 1 cucharadita de postre de Supralimento Bio Proteína Deportistas de El Granero Integral 2 vasos de agua 1 cucharadita de postre de aceite de coco (recomendamos...

10 consejos para potenciar tu creatividad

La creatividad es la capacidad de crear y producir cosas nuevas; es la forma en que nuestro cerebro trabaja para llegar a conclusiones distintas y resolver temáticas de forma original. La creatividad no es un don con el que algunos nacen y otros no, sino una capacidad común a todos los seres humanos. Esta fluidez...

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Sorteamos 4 dorsales y 4 lotes de productos para la Carrera Contra el Cáncer de Madrid

El Granero Integral ¡Alimentación ecológica y deporte juntos! sortea 4 dorsales para la Media Maratón Latina que se celebrará el 26 de febrero, a las 9:30 en Madrid , cerrándose el control de llegada a las 12:00 h. Además, los ganadores de los dorsales recibirán un lote de Productos de El Granero Integral valorado en más de 90 € cada uno....

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Casas sin alergia

Con la llegada de la primavera  y el buen tiempo las alergias se disparan porque los niveles de polen en el ambiente aumentan significativamente. Sin embargo cada vez se dan más casos de alergias que no guardan relación alguna con un motivo estacional como este. Los principales síntomas de las alergias son los problemas de...

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